Een van de meest voorkomende gewrichtsaandoeningen is artrose. Deze ziekte treft vooral ouderen.
Wat is knieartrose?
Artrose is een degeneratieve aandoening van de gewrichten, die gepaard gaat met de geleidelijke vernietiging van kraakbeen in het gewricht. De patiënt ervaart hevige pijn in de gewrichten, de mobiliteit is beperkt. Zulke mensen vinden het moeilijk om zich te verplaatsen en vinden het moeilijk om standaard huishoudelijke taken uit te voeren. Wanneer het kraakbeen wegslijt, verliest het gewricht zijn vermogen om te bewegen.
Het belangrijkste symptoom is pijn tijdens bepaalde activiteiten:
- Bij traplopen.
- Bij het heffen van lasten.
- Tijdens het hurken.
- Als u plotseling stopt na een lange wandeling.
De pijn kan verergeren voor het slapengaan en zwelling van de knie treedt 's nachts op. Er kan ook een opeenhoping van vocht in het gewricht zijn.
Behandeling aan huis
Het gevolg van een complexe behandeling van artrose zou een permanente remissie moeten zijn. Complexe therapie van artrose combineert behandeling met therapeutische oefeningen en fysiotherapie.
Het doel van artrosebehandeling is om het pijnsyndroom te elimineren en vervolgens de activering van de regeneratie van kraakbeenweefsel. Gedurende deze periode zullen geneesmiddelen die chondroïtine en glucosamine in hun samenstelling bevatten, zeer nuttig zijn. Deze geneesmiddelen kunnen worden gebruikt in de vorm van tabletten, zalven, sprays. De duur van de behandeling kan erg lang duren, tot wel een jaar.
Tijdens het sporten worden bewegingen gemaakt die het kraakbeenweefsel niet beschadigen, maar helpen herstellen.
Al het bovenstaande helpt alleen in de eerste fase van artrose. In de tweede en derde fase is chirurgische ingreep vereist.
Medische behandeling van artrose van het kniegewricht thuis omvat:
- Pijnstillers. Geneesmiddelen voor pijnverlichting: tabletten, zalven, sprays. Verdovingstabletten kunnen ook worden gebruikt.
- Medicijnen die de spieren ontspannen. Geneesmiddelen die spierontspanning bevorderen, verminderen spasmen.
- Chondroprotectors - "kraakbeenbeschermers". Deze medicijnen vormen de basis voor de behandeling van artrose.
Alle medicijnen moeten worden voorgeschreven door een arts, je mag ze niet zonder recept gebruiken, ze hebben allemaal contra-indicaties.
Therapeutische oefeningen
Oefeningen moeten worden gekozen door een orthopedist, die zal voortbouwen op de specifieke kenmerken van de ziekte. De meest effectieve oefeningen voor artrose:
- Ga op je rug liggen, strek je benen en ontspan. Lichaamsbeweging verlicht stress, versterkt de bekkenspieren. Verhoogt de bloedtoevoer naar het kniegewricht.
- Ga op je rug liggen, til je benen loodrecht op je lichaam op en druk stevig op de vloer. Beweeg je benen in de lucht en imiteer fietsen.
- Ga op je buik liggen, draai afwisselend je knieën. Deze oefening versterkt de spieren van de benen en activeert de stofwisselingsprocessen in de kniegewrichten.
- Een persoon zit op een stoel en heft zijn benen evenwijdig aan de vloer. Zo stijgt het bloed naar de knieën, wat de weefselregeneratie in de gewrichten verbetert.
Een positief resultaat van de bovenstaande oefeningen zal zijn als je ze regelmatig doet. Bij voorkeur dagelijks 15 minuten, afgewisseld met massage, fysiotherapie.
Om verschillende sporten, hardlopen, wandelen te kunnen beoefenen, is het beter om een orthopedische kniebrace te gebruiken, die de belasting van het kniegewricht vermindert, artrose behandelt - verwarmt, een magnetische pad heeft die de bloedcirculatie verbetert. Dit is een noodzakelijke aankoop bij artrose van het kniegewricht.
Voor elke artrose moet u uw levensstijl en dieet veranderen. Om de behandeling effectief te laten zijn, moeten suiker, alcoholische dranken, gekruide en vette voedingsmiddelen, chemische toevoegingen van het menu worden uitgesloten. Het is niet aan te raden om te verhongeren, om de toevoer van voedsel naar de gewrichtscellen niet te belemmeren.
Volksbehandelingsmethoden
De meest voorkomende folkremedies voor de behandeling van artrose van het kniegewricht:
- Krijt en kefir aanbrengen. Het is noodzakelijk om van deze componenten een homogene massa te maken, die 's nachts op de knie wordt aangebracht en gefixeerd.
- Havermout aanbrengen - havermout bereiden en 's nachts op het been aanbrengen.
- Een afkooksel van aardbeien. In dit geval worden aardbeienbladeren gebruikt, bij voorkeur in gedroogde vorm. Allereerst moet je de bladeren hakken. Giet ze vervolgens in kokend water en kook ze 20 minuten. Het is raadzaam om dit middel de hele dag door in te nemen in plaats van water.
- Hop. Neem 2 eetlepels hop en meng ze met 50 g plantaardige olie. Gebruik als kompres.
- Meng 1 eetlepel mosterd, 1 eetlepel honing en 1 eetlepel olijfolie, kook alles (minstens 5 minuten) en breng het gedurende twee uur aan op de aangetaste gewrichten.
- Een goede verdoving is een tinctuur van agavebladeren en alcohol in een verhouding van 1: 10. Laat dit mengsel een maand in de koelkast trekken. Gebruik 20-30 druppels, 's ochtends, 's middags en 's avonds.
- Bij de behandeling van artrose heeft Burdock zich onder andere zeer goed bewezen. Neem 6 vers geplukte klisblaadjes, met de fluweelzachte kant naar beneden. Top af met een zware kom gekookt water. Na 30 minuten kunnen de bladeren worden gebruikt. Het getroffen gebied wordt ingesmeerd met plantaardige olie en klisblaadjes worden erop aangebracht en in folie gewikkeld.
- Het gebruik van paardenbloemenVers geplukte paardenbloembloemen moeten worden afgespoeld met koud water en gekauwd, ongeacht hun onaangename smaak. Er dienen minimaal 4 bloemen per dag te worden gegeten. Gedroogde paardenbloembladeren kunnen ook als voedsel worden gebruikt.
- Op de pijnlijke knie kunt u een kompres met zeezout aanbrengen. Als het zout op het juiste moment op is, kun je het vervangen door gewoon zand, dat voor gebruik wordt verwarmd en in een handdoek wordt gewikkeld. Deze tool helpt zwelling te bestrijden.
Gebruik van mierikswortel
Mierikswortelbladeren en -wortels zijn rijk aan vitamines, natuurlijke fytonciden, mineralen en essentiële oliën. Dus, hoe artrose te behandelen met mierikswortel:
- Snijd en kook de wortel. De resulterende suspensie wordt op gaas aangebracht en op de knie gefixeerd. Leg de stof erop en laat de compressie een half uur staan. Dit kun je elke dag doen.
- Mierikswortel en appelciderazijn, meng in gelijke verhoudingen, voeg een beetje lijnolie toe en breng aan op het pijnlijke gewricht. Bedek met cellofaan en houd gedurende 30 minuten. Herhaal de procedure om de andere dag.
- Frituur de mierikswortel en meng deze vervolgens met dezelfde hoeveelheid yoghurt. Breng de resulterende massa aan op het probleemgebied en dek af met huishoudfolie. Houd 30-40 minuten vast en spoel vervolgens af met warm water. Om het maximale resultaat te bereiken, moet u minimaal 7 procedures uitvoeren.